上班闪了腰怎么办

上班闪腰属工伤范畴，应及时维权。依据《劳动法》，劳动者与用人单位发生争议可申请调解、仲裁等，若不及时处理，可能影响工伤认定及赔偿。
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上班闪腰应这样处理：1. 立即就医并告知单位；2. 与单位协商赔偿事宜；3. 协商不成，向劳动部门申请工伤认定及仲裁；4. 如仲裁不满，可向法院提起诉讼，要求合理赔偿。
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上班闪腰常见处理方式为协商、仲裁或起诉。首先应尝试与用人单位协商，协商无果则考虑向劳动部门申请仲裁，或直接向人民法院起诉。